12 Sayur dan Buah ini Tinggi akan Pestisida

Posted under LIFESTYLE on : 03/03/2015 17:19:55

Ada cara lain untuk menghindari penyakit diabetes. Bukan dengan olahraga ataupun menurunkan berat badan. Anda cuma harus lebih rajin makan yoghurt.

Sebuah studi terbaru yang menganalisis data 200 ribu orang berusia 25 hingga 75 tahun selama 30 tahun menemukan sebenarnya kadar asupan makanan berbahan dasar susu alias dairy tidak memngaruhi apakah seseorang rentan terkena diabetes tipe 2, kecuali yoghurt.

Peneliti menemukan bahwa dengan memakan 340 gram yoghurt setiap hari mampu menurunkan risiko diabetes hingga 18 persen jika dibandingkan dengan mereka yang hanya makan rata-rata 100 gram yoghurt per hari.

Namun, hasil penelitian itu bukan berarti yoghurt bisa mencegah diabetes. Perlu adanya kajian yang lebih mendalam mengenai hal tersebut.

"Beberapa mekanismenya membuat yoghurt menjadi makanan yang spesial," kata ketua penelitian Mu Chen. "Ada penelitian yang menyebut bakteri probiotik mamang menyehatkan, tapi kami belum menemukan kaitannya dengan diabetes," tambahnya.